Trägt zu Ihrer allgemeinen Beweglichkeit bei.
Konzentriert sich auf die Muskeln Ihrer Körpermitte – für einen aufrechteren Stand.
Unterstützt Ihr Ziel eines strafferen, fitter wirkenden Körpers.
Lenkt den Fokus auf die Atmung und schenkt Ihnen mehr Energie.
Reformer Pilates ist ein Training mit Trainerin am Reformer-Gerät. Wenn Sie den Tag am Computer verbringen, viel sitzen oder vor dem Sommer fitter aussehen und sich fitter fühlen möchten, macht Ihnen dieses Training schon ab den ersten Stunden Freude.
Das Training am Gerät konzentriert sich auf die Muskeln Ihrer Körpermitte und hilft Ihnen, sich in korrekter Ausrichtung zu bewegen – das trägt zu Haltung und Beweglichkeit bei.
Regelmäßiges Reformer Pilates kann Ihnen helfen, sich tagsüber energiegeladener und frischer zu fühlen. Indem es die Verbindung zwischen Körper und Geist stärkt, trägt Pilates zu bewusster Atmung und Konzentration bei.
Wir sprechen über Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre Trainingserfahrung.
Ein Reformer-Programm wird passend zu Ihrem Niveau und Ihren Zielen erstellt.
Die Übungen werden mit Trainerin am Reformer ausgeführt.
Programm und Intensität werden mit Ihren Fortschritten angepasst.
